Merhabalar!
Öncelikle Fitcheck online beslenme danışmanlığıma gösterdiğiniz ilgi için çok teşekkür ederim!
Online diyet sistemi birebir görüşmemize ihtiyaç olmadan sanal ortam üzerinden takip ve düzenleme gerçekleştirdiğim bir sistemdir.
Danışmanlık hizmetim 4 hafta sürmekte ve bu süreçte 4 defa görüntülü veya sesli bir randevu gerçekleştirmekteyiz. (İlk randevumuz mutlaka görüntülü ve zoom üzerinden yapılmaktadır. )
İlk görüşmemiz yaklaşık 30-40 dakika kadar sürmekte. Sizi daha yakından tanıyabilmem, yaşam tarzınızı, alışkanlıklarınızı, hikayenizi, hedef ve isteklerinizi doğru anlayıp doğru analiz edebilmem ve size en uygun beslenme listesini tasarlayabilmem için çok önemli bir görüşme. Daha sonrasında haftada bir gerçekleştireceğimiz kısa kontrol görüşmeleri ise listenizi revize edebilmem ve haftalık sonuçlarımızı değerlendirebilmem için gerekli olan görüşmeler.
Randevularımızın yanı sıra 4 haftanın Pazar günleri hariç her günü bana mail veya whatsapp üzerinden ulaşabilir ve her konuda danışabilirsiniz.
Hizmetler nelerdir?Online beslenme danışmanlığım kapsamında sağlıklı kilo kaybı, sağlıklı kilo alma, sporcu beslenmesi, gebelik ve emziklikte beslenme, kronik hastalıklarda beslenme, çocuk ve ergen beslenmesi gibi ihtiyaca yönelik hizmetler vermekteyim.
Bütün bunların yanında beslenme eğitimi vermekteyim. Beslenme eğitimi sayesinde listelerinizi birlikte planlayabilir, özgürce değişiklikler yapabilir, acil durumlarda ne yapmanız gerektiğini bilirsiniz. Beslenme eğitimi sizin diyete uymanızı değil, diyetin size uyması için en sağlıklı yöntemdir. Aynı zamanda birinci ayın sonunda kendi planınızı kendiniz oluşturabilirsiniz. Kilo koruma döneminde diyetisyene ihtiyaç duymaz ve verdiğiniz kiloları geri almazsınız.
Beslenme eğitimi 18 yaş ve üstü için verilmektedir, eğer yaşınız daha küçükse lütfen bir ebeveyn aracılığı ile benimle iletişime geçtiğinize emin olun.
Online beslenme danışmanlığında nasıl kilo takibi yapacağız?
Çok basit! Tek ihtiyacınız güvendiğiniz bir ev tartısı ve bir mezura. Haftalık tartı ve bel-kalça mezura ölçümleri bize ihtiyacımız olan bilgileri verecek. Randevu günümüzün sabahında aç karna ve lavabo sonrası bu ölçümleri gerçekleştirip bana mesajla bildirmeniz yeterli.
Bu süreç sağlığınız için çok önemli bir yatırım, dolayısıyla benim için haftalık sayısal değerlerden de önemlisi sizin keyifle sağlıklı beslenmeyi öğreniyor olmanızdır! Sayısal değerlerin bize ayak uydurması da bunun yanında güzel bir bonus tabii!
Ya planlar değişirse?Listeniz size ulaştı ama o hafta sürpriz bir seyahat, kutlama, veya o gün spontane bir brunch planı karşınıza çıktı. Veya sadece o an elinizdeki gıdaları listenize uydurmak durumundasınız. İşte böyle durumlar için ben her an telefonun öbür ucundayım. Mail veya whatsapp üzerinden her türlü sorunuz için 4 hafta boyunca Pazar günleri hariç her gün bana ulaşabiliyor olacaksınız. Gerekirse randevu günümüzü erkene çekebilir, değiştirebilir, gerekirse minik acil müdahalelerde bulunabiliriz!
Hizmet bedeli nedir ve ödeme nasıl gerçekleşiyor?Site üzerinden ödemenizi gerçekleştirebilirsiniz. Bu işlemi görüşmeden önce yapmanız gerekmektedir aksi durumda sistemde randevunuz onaylanmamaktadır. Ödeme yapılan hesap adına fatura kesilip size iletilecektir. Fatura için gerekli diğer bilgiler için ise asistanım gün içerisinde sizinle iletişime geçecektir!