+0543 834 14 34 ["9","10","11","12","13","14","15","16","17","18"]
PİŞMANLIK KİLO ALDIRIR!

PİŞMANLIK KİLO ALDIRIR!


Deprecated: Function strftime() is deprecated in /home/u918201184/domains/fitcheck.net/public_html/pages/blog.php on line 70
10 Oca, 2022'de Dudu Merve Doğan tarafından eklendi

Pişmanlık kilo aldırır mı gerçekten? Diyet yaparken danışanlarıma uygun programlar planladığımda danışanlarım diyet listesinde yer almayan herhangi bir besin tükettiklerinde “Hocam yedim ama çok pişmanım” şeklinde cevap veriyorlar. Pişman olmayın. Pişman olmak stresinizi arttırır, Stres kortizol seviyesini arttırır. Bu da metabolizmanızın yavaşlamasına sebep olur. Yavaşlayan me...

Devamını Oku

Kategoriler

Son Eklenenler

Etiketler

#diyet, #su, #hipotiroid, #sağlık, #ne, #kadar, #içmeliyim, #ekmek, #glikoz, #kortizol, #Stres, #kolestrol, #insülin direnci, #kronik rahatsızlik, #akşam, #yemeği, #sauna, #terleme, #su kaybı, #sıcak, #tiroid, #kilo verememe, #Glisemik, #İnsülin direnci, #kilo alma, #Probiyotik, #kan şekeri, #Supplement, #BCAA, #Kreatin, #Protein Tozu, #beslenme, #sağlıklı beslenme, #beslenme rutini, #tatlı, #çay, #kilo almak, #küp şeker, #kalori,