Çok sıkı diyet ve egzersizler yaptıkları halde kilo veremeyen hipotiroidi hastalarının tiroid bezinin yeterli hormon üretmemesi sonucu "Hipotiroid" tanısı alırlar. Tiroid genelde iştahı açan bir hormondur.
Karalahana, brokoli ve ıspanak gibi sebzelerden, iyot seviyeleri yüksek olduğu için uzak durmanız gerektiğini birçok kez okumuş veya duymuş olabilirsiniz. Bu besinleri tüketmek, tiroidinizin çalışmasını etkileyebilir. Bu konuda kesin kanıtlar maalesef ki yok, fakat siz yine de dikkatli tüketmeniz gerektiğini unutmayın. Doktorunuza danışarak çok az miktarlarda beslenmenize ekleyebilirsiniz.
Toparlayacak olursam Hipotiroidi de nasıl beslenmeliyim sorusunun cevabı yeterli ve dengeli beslenmektir.