Akşam yemeğinden sonra sürekli bir şeyler yemek istiyorsan, buna engel olamıyorsan ve;

1-Gün içerisinde yetersiz ve dengesiz beslenmek, kalorisi düşük besinler tüketmek ve ara öğünleri atlayıp uzun süre aç kalmak

2-Günlük ihtiyacın olan su miktarını tamamlamamak,

3-Kendini üzgün, öfkeli, keyifsiz hissettiğin zamanlarda yemek yiyerek duygusal açlığını bastırmak

Yukarıda sıraladığım 3 maddenin hiç biri bunun sebebini açıklamaya yetmiyorsa; 
Kolesterol, insülin direnci, hipotiroid gibi kronik bir rahatsızlıktan dolayı açlık hissi yaşıyor olabilirsin. 
Uzman bir doktora başvurman ve doktorunun yönlendirmesiyle hareket etmen gerekli.